Escalopes de poulet milanaise fromage frais, ail et fines herbes
Une recette croustillante et onctueuse
2x Escalopes de poulet milanaise
Poids net : 240 gr
Conseils de préparation
6 minutes à la poêle : Pour des escalopes croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur, faites chauffer 3 cuillères à soupe d'huile dans une poêle anti-adhésive bien chaude. Laissez dorer la première face durant 3 minutes à feu moyen.
Retournez et faites dorer la seconde face à l'identique durant 3 minutes également.
ingrédients
Ingrédients (à la mise en œuvre) : Escalope de poulet : 55%, spécialité au FROMAGE frais ail et fines herbes : 30% (FROMAGES frais : 23%, eau, sel, ail et fines herbes : 0.2%, épaississants : carboxyméthylcellulose, gomme de cellulose, gomme xanthane), chapelure de BLE : 11% (farine de BLE, levure, sel), eau, sel, poudre de LACTOSERUM, arômes naturels, oignon en poudre, extraits d’épices, acidifiants : acétate de sodium, lactate de calcium.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100g | |
|---|---|
| Energie | 165 Kcal
693 Kj |
| Protéines | 16 g |
| Glucidesdont sucres | 11 g
1.9 g |
| Matières Grassesdont Acides Gras Saturés | 6 g
3.2 g |
| Fibres alimentaires | 1.6 g |
| Sel | 1.4 g* |
