Escalopes de poulet milanaise fromage frais, ail et fines herbes
Une recette croustillante et onctueuse
2x Escalopes de poulet milanaise
Poids net : 240 gr
Conseils de préparation
6 minutes à la poêle : Pour des escalopes croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur, faites chauffer 3 cuillères à soupe d'huile dans une poêle anti-adhésive bien chaude. Laissez dorer la première face durant 3 minutes à feu moyen.
Retournez et faites dorer la seconde face à l'identique durant 3 minutes également.
ingrédients
Escalope de poulet origine France marinée à l'ail et aux fines herbes : 69% (eau, sel, poudre d'ail : 17%, poudre de lactosérum, arômes naturels, poudre d'oignon, persil : 0,6g, huile essentielle d'ail 0,02g, correcteur d'acidité : lactate de calcium, acétate de sodium, extraits d'épices), Fromage frais ail et fines herbes : 19% (fromage frais : 14%, eau, épaississant : cellulose, gomme xanthane, sel, ail et semoule : 0,09%, Mélange de fines herbes (persil : 0,5%, ciboulette : 0,5%)), Chapelure : 11,5% (chapelure de blé, mélange de fines herbes (persil : 0,5%, ciboulette : 0,5%))
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100g | |
|---|---|
| Energie | 159 Kcal
667 Kj |
| Protéines | 17 g |
| Glucidesdont sucres | 11 g
1 g |
| Matières Grassesdont Acides Gras Saturés | 5 g
3.1 g |
| Fibres alimentaires | 0.8 g |
| Sel | 1.4 g* |
